Equilibre l'air et le feu Un ensemble judicieux et harmonieux de plantes et d'épices qui contribuent à purifier l'organisme, activer les émonctoires naturels, équilibrer. L'Ayurverda, art de vivre sainement et longtemps en harmonie holistique, synonyme de "Science de la vie", trouve son origine 4000 ans avant JC dans la sagesse orientale. L’Ayurvéda est une philosophie de vie de l’Inde ancienne qui prescrit une vie en conscience et prône la prévention comme la clef d’une vie longue et équilibrée. Jusqu’à nos jours, ses principes sont appliqués et permettent de retrouver une harmonie globale de l’Etre dans ses trois dimensions : physique, mentale et spirituelle. L’Ayurvéda s’avère particulièrement adaptée dans le contexte de la vie moderne, pour gérer stress et manque de concentration. Notre équilibre est affecté par notre façon de vivre, le changement de saison, l’environnement, ce que l’on mange, l’exercice physique, les émotions, le vieillissement et l’humeur. Un mode de vie adéquat permet de maintenir cet équilibre. L’Ayurvéda a comme principe que chaque être de l’univers est unique. L’Ayurvéda est aussi une façon de coopérer avec la nature et de vivre en harmonie avec elle. L’Ayurvéda postule que tout est énergie et que les énergies qui régissent le macrocosme sont identiques à celles qui oeuvrent dans le microcosme. L’univers fonctionne à partir de l’énergie des cinq éléments : ETHER, AIR, EAU, FEU  et TERRE, l’homme qui est un microcosme de la Nature est aussi constitué de ces cinq éléments. Influence sur les doshas : P0  V-  K-   Neutre sur Pitta, diminue Vatta et Kapha. Chaque être humain est composé de ces cinq éléments dans des proportions différentes. Ce sont ces proportions qui déterminent sa nature profonde, l’Ayurvéda distingue trois "doshas", humeurs ou type de constitution eux-mêmes constitués de cinq sous-doshas : VATA = Ether et Air prédominants PITTA = Feu et Eau prédominants KAPHA = Terre et Eau prédominantes Ces trois humeurs sont présentes dans chaque individu, dire de quelqu’un qu’il est de constitution VATA signifie que chez lui l’humeur VATA est en excès. Lorsque les trois humeurs sont équilibrées sans être en excès, c’est l’état de santé. Posture de yoga pour aider à la purification :